La primavera es un nuevo comienzo y un despertar para nosotros, física y mentalmente. Cuando la mayoría de la gente piensa en la limpieza de primavera, esto implica quitar las telarañas, desempolvar y hacer una limpieza profunda de los espacios descuidados. En realidad, se debería realizar mas tareas de las que hemos nombrado.Los beneficios de una verdadera limpieza a fondo pueden ser muy beneficiosos para nuestra salud.
La limpieza de primavera es una oportunidad para retirar lo que hemos utilizado durante el invierno y desembalar todo lo necesario para esta época del año, que nos va a proporcionar más claridad y energía en nuestra vida. El exceso de desorden es a menudo un síntoma y una causa de estrés y puede afectar todas las facetas de tu día a día. El desorden puede distraerte, pesarte y, en general, invita a que el caos a entra en tu vida.
Limpia tu oficina: tener un espacio de trabajo limpio y organizado puede ayudarte a estar más enfocado y ser más productivo en tu trabajo. La mejor manera de organizar esta área es tener un plan y trabajar sistemáticamente. Comienza por deshacerte de cualquier artículo innecesario de tu escritorio, tira esos bolígrafos, adornos y materiales que te están «agobiando». Después de eso, pasa a los archivos de papel y finalmente a los archivos electrónicos, eliminando los innecesarios u obsoletos. Una buena regla general es dedicar 30-45 minutos por día hasta que puedas limpiarlo todo.
Arregla tu hogar: es nuestro espacio más importante en el que vamos a relajarnos y disfrutar de nuestro tiempo libre, si no es así puede convertirse lamentablemente en un área estresante y agobiante. Combatir el desorden puede tener el mayor impacto en la salud y el bienestar de tu familia. Primero, organiza habitaciones separando los artículos innecesarios, que haciendo una buena causa puedes donarlos a ONGs. Una vez que hayas realizado las primeras principales tareas, puedes abrir armarios y cajones con la misma mentalidad. Te sorprenderá la cantidad de artículos que no se usan en nuestros hogares.
Ordena tu vida: gastas innumerables horas en las redes sociales y dedicas tiempo a cosas que no dan alegría a nuestras vidas son todos ladrones de nuestra felicidad. Puedes reducir el desorden y el estrés al reducir tus compromisos a aquellos que te hacen a ti y a tus seres queridos verdaderamente felices. Establece límites a las horas que pasa frente a una pantalla cada semana, comprométete a salir al aire libre todos los días y dedica tiempo a la actividad en su rutina.
Una vez que hayas conseguido estos retos con éxito, aplaudirse a sí mismo es muy reconfortante y comprobarás que la disminución del estrés, es igual a la mejora de tu bienestar. Ya se trate de un área o todas las áreas mencionadas anteriormente, el desorden inevitablemente comenzará a ser un lastre en tu vida. Debe tener cuidado si das un paso atrás en las mejores, volver a comprometerte, o simplemente se hará dueño otra vez de tu vida nuevamente. Descubre el verdadero significado de la limpieza de primavera este año.
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